營養成分 | 全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 1.8
水果類(份) 1
乳品類(份)
油脂與堅果種子類(份) 3
熱量(仟卡) 786
| 全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.6
蔬菜類(份) 1.3
水果類(份)
乳品類(份)
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 721
| 全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 1.8
蔬菜類(份) 0.5
水果類(份)
乳品類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.8
熱量(仟卡) 675
| 全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.7
蔬菜類(份) 1.5
水果類(份) 1
乳品類(份)
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 802
| 全穀雜糧類(份) 5
豆魚蛋肉類(份) 2.6
蔬菜類(份) 1.2
水果類(份) 0
乳品類(份)
油脂與堅果種子類(份) 2.8
熱量(仟卡) 701
|