| ◎日期：2024-10 |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
| 2024-10-01 | 2 | 糙米飯 | 茶香豬腳 沙茶寬粉 有機青松菜 酸菜豬血湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.6 水果類(份) 0 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 707 |  | |||
| 2024-10-02 | 3 | |||||||
| 2024-10-03 | 4 | |||||||
| 2024-10-04 | 5 | 紅燒豬肉湯泡飯 | 蒜香毛豆莢 蒸鍋貼 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 0.5 水果類(份) 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 712 |  | ||
| 2024-10-07 | 1 | 香Q白米飯 | 沙茶雞丁 紅蘿蔔炒蛋 有機青油菜 牛蒡排骨湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.1 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 809 |  | ||
| 2024-10-08 | 2 | 糙米飯 | 香酥虱目魚排 繽紛四色 有機空心菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 0.8 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 728 |  | |||
| 2024-10-09 | 3 | 上海菜飯 | 紅燒獅子頭 酸白菜火鍋 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 688 |  | ||
| 2024-10-11 | 5 | 燕麥糙米飯 | 京醬肉丁 偽蟹黃豆腐煲 有機小白菜 扁蒲魚丸湯 | 全穀雜糧類(份) 4.6 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 687 |  | |||
| 2024-10-14 | 1 | 香Q白米飯 | 三點五杯雞 蛋酥白菜 有機荷葉白菜 紫菜丸片湯 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.7 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 732 |  | ||
| 2024-10-15 | 2 | 糙米飯 | 酸白菜魚丁 原味蒸蛋 有機小松菜 瓜瓜雞湯 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1.7 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 795 |  | |||
| 2024-10-16 | 3 | 台式大滷麵 | 雪菜肉末 叉燒包 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 0 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 768 |  | ||
| 2024-10-17 | 4 | 糙米飯 | 茄汁雞丁 沙茶海茸 有機青油菜 香醇豆漿 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 765 |  | ||
| 2024-10-18 | 5 | 麥片糙米飯 | 香菇肉燥 筍乾油豆腐 有機雪菜 蓮藕大骨湯 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.7 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 780 |  | |||
| 2024-10-21 | 1 | 香Q白米飯 | 蒜泥白肉 螞蟻上樹 有機黑葉白菜 蒲瓜蛋花湯 | 柳丁 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 1.7 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 755 |  | ||
| 2024-10-22 | 2 | 薏仁糙米飯 | 迷迭香雞丁 培根青花菜 有機甜心菜 黑嚕嚕豆奶 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.8 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 713 |  | |||
| 2024-10-23 | 3 | 咖哩魚蛋湯撈麵 | 金銀蛋時蔬 珍奶包 | 舒跑 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 1 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 604 |  | ||
| 2024-10-24 | 4 | 海苔糙米飯 | 梅香雞翅 肉絲筍絲 有機鳳京白菜 好彩頭湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 1.7 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 646 |  | ||
| 2024-10-25 | 5 | 糙米飯 | 甜味咖哩魚 柴魚蒸蛋 有機青松菜 豚味味噌湯 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 0.8 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 674 |  | |||
| 2024-10-28 | 1 | 海鮮蔬菜炒飯 | 五香滷雞腿 燕麥豆漿 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 0.5 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 694 |  | |||
| 2024-10-29 | 2 | 香Q白米飯 | 宮保雞丁 絲瓜麵線 有機空心菜 番茄蛋花湯 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.9 水果類(份) 0 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 691 |  | |||
| 2024-10-30 | 3 | 皮蛋瘦肉粥 | 白玉燒豬腳 黑糖銀絲卷 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 0.7 水果類(份) 0 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 693 |  | ||