| ◎日期：2024-11 |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
| 2024-11-01 | 5 | 燕麥糙米飯 | 椒鹽魚丁 葫蘆瓜炒蛋 有機莧菜 香醇黑豆漿 | 橘子 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 3.2 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 845 |  | ||
| 2024-11-04 | 1 | 香Q白米飯 | 金瓜肉燥 沙嗲乾丁 有機荷葉白菜 酸白菜火鍋湯 | 百香果 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 750.5 |  | ||
| 2024-11-05 | 2 | 糙米飯 | 可樂雞翅 螞蟻上樹 有機小松菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 700 |  | |||
| 2024-11-06 | 3 | 什錦炒粄條 | 綜合滷味 魷魚羹湯 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.0 蔬菜類(份) 1.1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 678.5 |  | ||
| 2024-11-07 | 4 | 糙米飯 | 白醬魚丁 原味蒸蛋 有機黑葉白菜 黃瓜魚丸湯 | 橘子 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 712 |  | ||
| 2024-11-08 | 5 | 薏仁糙米飯 | 春川炒雞 泡菜豆腐 有機油菜 蒜味雪濃湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.5 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 686.5 |  | |||
| 2024-11-11 | 1 | 香Q白米飯 | 蠔油雞丁 客家蘿蔔絲 有機青松菜 福菜肉片湯 | 奇異果 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.9 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 699.5 |  | ||
| 2024-11-12 | 2 | 糙米飯 | 雙結燒肉 佛跳牆 有機青江菜 蓮藕湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.6 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 645.5 |  | |||
| 2024-11-13 | 3 | 肉絲麵線羹 | 綜合甜不辣 蒸肉圓 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.0 蔬菜類(份) 0.9 奶類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 669 |  | ||
| 2024-11-14 | 4 | 南瓜飯 | 蘑菇豬柳 起司洋芋 有機山菠菜 香醇豆漿 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.1 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 728 |  | ||
| 2024-11-15 | 5 | 糙米飯 | 香酥魚排 繽紛炒蛋 有機京鳳白菜 蒲瓜蛤蠣湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 672.5 |  | |||
| 2024-11-18 | 1 | 香Q白米飯 | 麻婆魚丁 香菇蒸蛋 有機廣島菜 玉米雞湯 | 椪柑 | 全穀雜糧類(份) 4.7 豆魚蛋肉類(份) 3.2 蔬菜類(份) 0.8 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 725 |  | ||
| 2024-11-19 | 2 | 糙米飯 | 金瓜燉雞丁 培根燒白菜 有機油菜 黑糖燕麥奶 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.1 蔬菜類(份) 1.6 奶類(份) 0.1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 684.5 |  | |||
| 2024-11-20 | 3 | 日式雞粒炒飯 | 蒲燒鯛魚 和風味噌湯 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 0.4 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 692 |  | ||
| 2024-11-21 | 4 | 紫米飯 | 可樂雞翅 田園四色 有機黑葉白菜 香醇豆漿 | 百香果 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 0.8 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 755 |  | ||
| 2024-11-22 | 5 | 糙米飯 | 桂香豬腳 小魚乾片 有機青油菜 扁蒲丸片湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.6 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 663 |  | |||
| 2024-11-25 | 1 | 香Q白米飯 | 京醬肉絲 偽蟹黃豆腐煲 有機黑葉白菜 薑母鴨湯 | 香吉士 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.4 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 744 |  | ||
| 2024-11-26 | 2 | 糙米飯 | 三杯菇菇雞 蒜香海茸 有機油菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.7 蔬菜類(份) 1.3 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 675 |  | |||
| 2024-11-27 | 3 | 鍋燒烏龍湯麵 | 滷味拼盤 花好月圓 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 1.8 蔬菜類(份) 0.9 奶類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 713.5 |  | ||
| 2024-11-28 | 4 | 燕麥糙米飯 | 泰式魚丁 綠咖哩雞 有機雪菜 摩摩喳喳 | 奇異果 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 3.2 蔬菜類(份) 1.0 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 813 |  | ||
| 2024-11-29 | 5 | 糙米飯 | 糖醋肉丁 韭菜炒蛋 有機高麗菜 韭菜豬血湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.7 蔬菜類(份) 1.4 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 668.5 |  | |||