◎日期:2025-09 ![]() ![]() ![]() ![]() |
日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
2025-09-01 | 1 | 香Q白米飯 | 可樂豬腳 海苔魚球 有機黑葉白菜 粉圓鮮奶茶 | 百香果 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 794.5 | ![]() | ||
2025-09-02 | 2 | 麥片糙米飯 | 咖哩雞丁 培根青花 有機白莧菜 胡瓜蛋花湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.8 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 620 | ![]() | |||
2025-09-03 | 3 | 海鮮麵線 | 五味炸豆腐 蒸肉圓 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 0.3 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 706.5 | ![]() | ||
2025-09-04 | 4 | 糙米飯 | 五香雞翅 脆筍炒肉絲 有機青松菜 香醇豆漿 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 710.5 | ![]() | ||
2025-09-05 | 5 | 五穀糙米飯 | 金瓜粉蒸肉 紅蔘炒蛋 有機鳳京白菜 蘿蔔丸子湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.2 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 670 | ![]() | |||