◎日期:2024-02 ![]() ![]() ![]() ![]() |
日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
2024-02-15 | 4 | 香Q白米飯 | 咖哩雞丁 番茄炒蛋 有機蔬菜 芋香米粉湯 | 全穀雜糧類(份) 5.2 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 2.2 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 736 | ![]() | |||
2024-02-16 | 5 | 香Q白米飯 | 帝王薑母鴨 螞蟻上樹 有機菠菜 海芽蛋花湯 | 全穀雜糧類(份) 5.3 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 2.0 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 721 | ![]() | |||
2024-02-19 | 1 | 小米飯 | 黑胡椒豬柳 彩椒干片 履歷小松菜 玉米濃湯 | 全穀雜糧類(份) 5.1 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 2.0 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 715 | ![]() | |||
2024-02-20 | 2 | 香Q白米飯 | 卡滋香酥雞 醋溜海帶 有機青江菜 鮮筍肉絲湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 2.3 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 717 | ![]() | |||
2024-02-21 | 3 | 香Q白米飯 | 蔥燒豬肉 日式關東煮 有機白菜 綜合燒仙草 | 全穀雜糧類(份) 5.1 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 2.0 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 707 | ![]() | |||
2024-02-22 | 4 | 五穀飯 | 檸檬雞翅 開陽扁蒲 有機小白菜 柴魚味噌湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 2.3 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 708 | ![]() | |||
2024-02-23 | 5 | 香Q白米飯 | 韓式泡菜燒肉 香蔥紅絲蛋 有機菠菜 暖呼鹹湯圓 | 全穀雜糧類(份) 5.3 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 2.1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 736 | ![]() | |||
2024-02-26 | 1 | 香Q白米飯 | 椰香咖哩雞 泰式水晶煲 履歷菠菜 酸菜鴨肉湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 2.0 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 735 | ![]() | |||
2024-02-27 | 2 | 香Q白米飯 | 壽喜燒肉片 蛋酥高麗 有機菠菜 芋頭西米露 | 全穀雜糧類(份) 5.4 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 2.2 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 733 | ![]() | |||
2024-02-29 | 4 | 胚芽飯 | 蒜香豆瓣魚 起司玉米蛋 有機白菜 酸辣湯 | 全穀雜糧類(份) 5.1 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 2.0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 719 | ![]() | |||