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日期星期主食菜色水果營養成分備註照片
2023-03-013南瓜炒米粉綜合滷味
酸辣湯
養樂多優酪乳全穀雜糧類(份) 5
豆魚蛋肉類(份) 2.0
蔬菜類(份) 1.0
奶類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 706.5
2023-03-024糙米飯砂鍋魚丁
繽紛炒蛋
有機a菜
香醇豆漿
茂谷柑全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.2
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 738
2023-03-035黎麥糙米飯白玉燉肉
三杯油豆腐
有機雪菜
麻油雞湯

全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 1.6
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 654
2023-03-061香Q白米飯糖醋雞丁
雙色芝麻蒸蛋
有機廣島菜
蘿蔔玉米排骨湯
桶柑全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 1.2
水果類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 720.5
2023-03-072蕎麥糙米飯瓜瓜肉醬
鮮蔬寬粉
有機青松菜
假魚肚羹湯
全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.0
蔬菜類(份) 1.8
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 677
2023-03-083日式鮭魚炒飯關東煮
金時蜜豆湯
養樂多鮮奶全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.0
蔬菜類(份) 0.7
乳品類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 738.5
2023-03-094糙米飯京醬肉絲
醋溜洋芋
有機小白菜
番茄蛋花湯
香蕉全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.4
蔬菜類(份) 1.2
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 748
2023-03-105五穀糙米飯香酥魚排
南瓜肉燥
有機小松菜
冬瓜魚丸湯
全穀雜糧類(份) 5
豆魚蛋肉類(份) 2.4
蔬菜類(份) 1.1
油脂與堅果種子類(份) 3
熱量(仟卡) 668.5
2023-03-131香Q白米飯三杯雞丁
醬爆干片
有機青江菜
紫菜蛋花湯
葡萄全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.0
水果類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 2.8
熱量(仟卡) 756
2023-03-142燕麥糙米飯沙茶肉片
奶油白菜
有機味美菜
結頭貢丸湯
全穀雜糧類(份) 4.7
豆魚蛋肉類(份) 2.0
蔬菜類(份) 2.2
水果類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 691
2023-03-153偽蟹黃海鮮粥白玉燒豬腳
蒸馬拉糕
養樂多優酪乳全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 2.0
蔬菜類(份) 0.5
奶類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 654.5
2023-03-164糙米飯五香雞翅
番茄四寶
有機青松菜
香醇豆漿
柳丁全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.0
水果類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 738
2023-03-175糙米飯麻婆豆腐
高麗菜炒蛋
有機青油菜
冬瓜蛤仔湯
全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.2
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 738
2023-03-201香Q白米飯椒鹽雞丁
咖哩豆腐
有機菠菜
田園蔬菜湯
茂谷柑全穀雜糧類(份) 5.2
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 1.2
水果類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 3.0
熱量(仟卡) 771
2023-03-212薏仁糙米飯梅香肉醬
香腸炒高麗菜
有機蘿蔓菜
田園蔬菜湯
全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 2.6
蔬菜類(份) 2.2
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 656
2023-03-223台式大滷麵雪菜肉末
巧克力銀絲卷
養樂多鮮奶全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 2.0
蔬菜類(份) 1.0
奶類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 671.5
2023-03-234糙米飯七味魚球
番茄炒蛋
有機黑葉白菜
瓜瓜雞湯
香蕉全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.4
水果類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 3.0
熱量(仟卡) 740
2023-03-245蕎麥糙米飯宮保雞丁
紅燒獅子頭
有機青松菜
蓮藕湯
全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.0
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 682.5
2023-03-271香Q白米飯糖醋雞丁
鮮蔬粉絲
有機雪菜
黃瓜丸子湯
李子全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.4
蔬菜類(份) 1.6
水果類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 753.5
2023-03-282糙米飯黑胡椒豬柳
拌炒三絲
有機黑葉白菜
剝皮辣椒雞湯
全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 2.5
蔬菜類(份) 1.7
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 632.5
2023-03-293番茄肉醬義大利麵柚香溫莎拉
炸魚薯條
金瓜濃湯
養樂多優酪乳全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 2.6
蔬菜類(份) 1.5
奶類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 3.0
熱量(仟卡) 745.5
2023-03-304薏仁糙米飯沙茶玉米雞
紅篸蒸蛋
有機青油菜
香醇豆漿
小番茄全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 3.5
蔬菜類(份) 0.7
水果類(份)
1
油脂與堅果種子類(份) 2.2
熱量(仟卡) 754
2023-03-315糙米飯日式咖哩魚
玉米杯杯
有機廣島菜
和風味噌湯
全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.2
蔬菜類(份) 1.3
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 724