| ◎日期：2021-10 |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
| 2021-10-01 | 5 | 糙米飯 | 沙茶魚丁 紅篸蒸蛋 有機青松菜 牛蒡丸仔湯 | 全穀雜糧類(份) 4 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 1.2 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 598 |  | |||
| 2021-10-04 | 1 | 香Q白米飯 | 檸檬雞翅 絲瓜冬粉 產銷履歷油菜 紫菜蛋花湯 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 735 |  | ||
| 2021-10-05 | 2 | 燕麥糙米飯 | 金瓜燉肉 泡菜燒豆腐 有機小松菜 四神湯 | 全穀雜糧類(份) 5.8 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.3 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 724.5 |  | |||
| 2021-10-06 | 3 | 麻醬香拌麵 | 滷味拼盤 珍珠豆花 | 養樂多鮮乳 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 1.0 蔬菜類(份) 0.7 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 665.5 |  | ||
| 2021-10-07 | 4 | 糙米飯 | 蒸蒜蓉魚丁 紅蘿蔔炒蛋 有機黑葉白菜 玉米白玉湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.1 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 714.5 |  | ||
| 2021-10-08 | 5 | 南瓜飯 | 三杯雞丁 蛋酥燒白菜 有機雪菜 扁蒲枸杞湯 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.7 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 647.5 |  | |||
| 2021-10-12 | 2 | 香Q白米飯 | 醬味雞排 絲瓜豆腐煲 有機黑葉白菜 蓮藕湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.7 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 672.5 |  | |||
| 2021-10-13 | 3 | 中卷麵線 | 綜合甜不辣 蒸芝麻包 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 1.8 蔬菜類(份) 0.7 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.0 熱量(仟卡) 707.5 |  | ||
| 2021-10-14 | 4 | 紫米飯 | 咖哩魚丁 洋蔥炒蛋 有機青油菜 黃瓜丸子湯 | 茂谷柑 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 741.5 |  | ||
| 2021-10-15 | 5 | 糙米飯 | 蒙古烤肉片 西芹拌干絲 有機山菠菜 扁蒲蛋花湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.4 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 662 |  | |||
| 2021-10-18 | 1 | 香Q白米飯 | 五香雞翅 客家蘿蔔絲 產銷履歷莧菜 紫菜吻魚湯 | 椪柑 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.6 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 670.5 |  | ||
| 2021-10-19 | 2 | 雙色芝麻糙米飯 | 蘑菇豬柳 蟹肉棒蒸蛋 有機小松菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.1 糖(克)15 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 697 |  | |||
| 2021-10-20 | 3 | 蒜味蛤蜊白醬義大利麵 | 醬燒豬棒腿 南瓜濃湯 | 養樂多鮮乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 802 |  | ||
| 2021-10-21 | 4 | 糙米飯 | 麻婆魚丁 玉米肉末 有機黑葉白菜 酸菜豬血湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 1.0 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 740.5 |  | ||
| 2021-10-22 | 5 | 黃豆飯 | 海結燒肉 沙茶寬粉 有機青江菜 木瓜丸片湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.6 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 676 |  | |||
| 2021-10-25 | 1 | 香Q白米飯 | 蝦仁肉燥 蒜味香腸 黑胡椒豆芽 假魚肚羹湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 712.5 |  | ||
| 2021-10-26 | 2 | 蕎麥糙米飯 | 咖哩雞丁 三杯麵腸 有機空心菜 金菇蛋花湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.3 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 686.5 |  | |||
| 2021-10-27 | 3 | 皮蛋瘦肉粥 | 雙豆燒豬腳 蒸地瓜 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 0.6 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.2 熱量(仟卡) 686.5 |  | ||
| 2021-10-28 | 4 | 糙米飯 | 梅干蒸肉餅 絲瓜麵線 有機小白菜 香純黑豆漿 | 椪柑 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.8 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 758 |  | ||
| 2021-10-29 | 5 | 燕麥糙米飯 | 椒鹽魚丁 海芽滑蛋 有機青松菜 扁蒲排骨湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 670 |  | |||