營養成分 | 全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 1.8
蔬菜類(份) 1.5
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 712 | 全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.2
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 648 | 全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 1.0
奶類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 3.0
熱量(仟卡) 746 | 全穀雜糧類(份) 4.7
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.0
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 726 | 全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.6
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 658 |