| ◎日期：2025-03 |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
| 2025-03-03 | 1 | 香Q白米飯 | 海苔雞排 香菇燒烤麩 有機黑葉白菜 牛蒡排骨湯 | 茂谷柑 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 737.5 |  | ||
| 2025-03-04 | 2 | 薏仁糙米飯 | 瓜瓜肉醬 鮮蔬寬粉 有機青松菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.7 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 722 |  | |||
| 2025-03-05 | 3 | 客家炒粄條 | 金沙豆腐 酸菜鴨肉湯 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.7 蔬菜類(份) 1.2 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 726.5 |  | ||
| 2025-03-06 | 4 | 糙米飯 | 京醬肉絲 大瓜燴貢片 有機青油菜 玉米蛋花湯 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.1 蔬菜類(份) 1.9 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 651 |  | ||
| 2025-03-07 | 5 | 蕎麥糙米飯 | 南洋咖哩魚丁 鮪魚聰明蛋 有機廣島菜 魷魚羹湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 1.4 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 690.5 |  | |||
| 2025-03-10 | 1 | 香Q白米飯 | 糖醋雞丁 雙色芝麻蒸蛋 有機山茼蒿 玉米濃湯 | 桃子 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 0.8 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 737.5 |  | ||
| 2025-03-11 | 2 | 糙米飯 | 蘑菇醬肉片 醋溜洋芋 有機小松菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.7 蔬菜類(份) 1.2 糖(克) 15 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 758.5 |  | |||
| 2025-03-12 | 3 | 日式鮭魚炒飯 | 蒲燒鯛魚 關東煮湯 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 0.5 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 764.5 |  | ||
| 2025-03-13 | 4 | 糙米飯 | 大醬燒肉 韓式拌冬粉 有機蘿蔓菜 海芽金菇湯 | 小蕃茄 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 1.8 蔬菜類(份) 1.7 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 721.5 |  | ||
| 2025-03-14 | 5 | 五穀糙米飯 | 香酥雞翅 南瓜肉燥 有機油菜 冬瓜魚丸湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 740 |  | |||
| 2025-03-17 | 1 | 香Q白米飯 | 三杯雞丁 蔥花菜脯炒蛋 有機油菜 黃瓜丸片湯 | 茂谷柑 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 746 |  | ||
| 2025-03-18 | 2 | 糙米飯 | 白玉燒豬腳 偽蟹黃豆腐煲 有機雪菜 綠豆地瓜湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.2 糖(克) 15 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 765 |  | |||
| 2025-03-19 | 3 | 紅燒豬肉湯麵 | 蒜香毛豆莢 蒸牛乳包 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 0.8 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 736 |  | ||
| 2025-03-20 | 4 | 燕麥糙米飯 | 咖哩魚丁 扁蒲燴鳩蛋 有機廣島菜 酸白菜火鍋湯 | 西洋梨 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.0 蔬菜類(份) 1.9 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 704.5 |  | ||
| 2025-03-21 | 5 | 糙米飯 | 海結燒肉 玉米肉末 有機青松菜 番茄蛋花湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.2 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 666 |  | |||
| 2025-03-24 | 1 | 香Q白米飯 | 打拋豬肉 雪菜肉末 有機鳳京白菜 山藥排骨湯 | 小番茄 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 2.0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 739.5 |  | ||
| 2025-03-25 | 2 | 糙米飯 | 味噌燒雞丁 和風關東煮 有機青油菜 金時烤奶 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.1 蔬菜類(份) 1.4 糖(克)15 油脂與堅果種子類(份) 2.2 熱量(仟卡) 727.5 |  | |||
| 2025-03-26 | 3 | 金瓜濃湯貝殼麵 | 豬排漢堡 柚香溫莎拉 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 0.8 奶類(份)1 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 816 |  | ||
| 2025-03-27 | 4 | 糙米飯 | 果香烤肉片 芹香雙絲 有機油菜 結頭雞湯 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.0 蔬菜類(份) 1.6 水果(份)1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 657.5 |  | ||
| 2025-03-28 | 5 | 麥片糙米飯 | 番茄燉魚 海芽滑蛋 有機青松菜 冬瓜蛤仔湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.2 蔬菜類(份) 1.5 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 673 |  | |||
| 2025-03-31 | 1 | 香Q白米飯 | 咕咾雞丁 玉米蒸蛋 有機福山萵苣 肉羹湯 | 西洋梨 | 全穀雜糧類(份) 4.7 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 740 |  | ||