| ◎日期：2024-12 |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
| 2024-12-02 | 1 | 香Q白米飯 | 茶香燒肉 鮮蔬寬粉 有積雪菜 剝皮辣椒雞湯 | 橘子 | 全穀雜糧類(份) 5.3 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 786 |  | ||
| 2024-12-03 | 2 | 糙米飯 | 金瓜燒雞 蛋酥白菜 有機黑葉白菜 紫菜豆腐湯 | 全穀雜糧類(份) 5.1 豆魚蛋肉類(份) 1.8 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 698 |  | |||
| 2024-12-04 | 3 | 金瓜濃湯麵疙瘩 | 香酥雞排 柚香溫莎拉 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 1.1 水果類(份) 0 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 778 |  | ||
| 2024-12-05 | 4 | 糙米飯 | 和風燒雞 日式關東煮 有機青江菜 香醇豆漿 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 5.2 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 750 |  | ||
| 2024-12-06 | 5 | 薏仁糙米飯 | 三杯魚丁 古早味蒸蛋 高麗菜 冬瓜貢丸湯 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 3.2 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 0 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 727 |  | |||
| 2024-12-09 | 1 | 香Q白米飯 | 麻油雞丁 瓜瓜肉醬 有機青松菜 金針排骨湯 | 芭樂 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.6 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 767 |  | ||
| 2024-12-10 | 2 | 糙米飯 | 粉蒸肉 雪菜肉末 有機黑葉白菜 黃瓜丸片湯 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 0 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 661 |  | |||
| 2024-12-11 | 3 | 日式海鮮炒飯 | 花枝燒 和風味噌湯 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 0.5 水果類(份) 0 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 763 |  | ||
| 2024-12-12 | 4 | 糙米飯 | 橙汁排骨 碰皮白菜滷 有機荷葉白菜 花瓜雞湯 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.8 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 785 |  | ||
| 2024-12-13 | 5 | 燕麥糙米飯 | 醬燜鴨丁 蔥花菜脯蛋 有機小松菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.5 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 0 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 718 |  | |||
| 2024-12-16 | 1 | 香Q白米飯 | 大醬燒肉 韓式拌冬粉 有機鳳京白菜 海帶芽湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 1.7 蔬菜類(份) 1.55 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 719 |  | ||
| 2024-12-17 | 2 | 糙米飯 | 宮保雞丁 紅燒獅子頭 有機廣島菜 蒲瓜蛋花湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 693 |  | |||
| 2024-12-18 | 3 | 瑤柱廣東粥 | 京醬肉絲 牛牛包 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 0.8 水果類(份) 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 719 |  | ||
| 2024-12-19 | 4 | 燕麥糙米飯 | 沙茶魚丁 原味蒸蛋 有機菠菜 假魚肚羹湯 | 柳丁 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.4 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 780 |  | ||
| 2024-12-20 | 5 | 糙米飯 | 檸檬雞翅 樂田豆腐燒 有機青松菜 金時福圓湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 0.7 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 736 |  | |||
| 2024-12-23 | 1 | 香Q白米飯 | 三點五杯雞 醬爆干片 有機青油菜 紫菜吻魚湯 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 0 777 |  | ||
| 2024-12-24 | 2 | 糙米飯 | 雙結燒肉 田園四色 有機黑葉白菜 麻油猴頭菇湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 0 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 0 696 |  | |||
| 2024-12-25 | 3 | 玉米濃湯貝殼麵 | 轟炸雞腿 柚香溫沙拉 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 0 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 0 752 |  | ||
| 2024-12-26 | 4 | 雙色芝麻糙米飯 | 蘑菇豬柳 開陽葫蘆瓜 有機荷葉白菜 四神湯 | 柳丁 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 0 乳品類(份) 0 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.8 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 0 772 |  | ||
| 2024-12-27 | 5 | 糙米飯 | 麻婆魚丁 蟹肉棒蒸蛋 有機甜菜心 黑糖薑汁地瓜 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.8 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 0.9 水果類(份) 0 糖(克) 15 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 0 801 |  | |||
| 2024-12-30 | 1 | 香Q白米飯 | 和風燒雞 日式關東煮 有機廣島菜 味噌豆腐湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 733 |  | ||
| 2024-12-31 | 2 | 糙米飯 | 糖醋肉丁 蛋酥白菜 有機山茼蒿 結頭玉米湯 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 1.8 水果類(份) 0.2 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 690 |  | |||