| ◎日期：2023-09 |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
| 2023-09-01 | 5 | 燕麥糙米飯 | 三杯雞丁 玉米肉末 有機空心菜 冬瓜丸片湯 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 0 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 718 |  | |||
| 2023-09-04 | 1 | 香Q白米飯 | 沙茶魚丁 紅蔘炒蛋 有機鳳小白菜 蘿蔔丸子湯 | 西洋梨 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.4 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 731 |  | ||
| 2023-09-05 | 2 | 麥片糙米飯 | 五香雞翅 蝦香扁蒲 有機甜心菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.4 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 653 |  | |||
| 2023-09-06 | 3 | 中卷麵線 | 五味炸豆腐 蒸肉圓 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 0.4 奶類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 739 |  | ||
| 2023-09-07 | 4 | 糙米飯 | 照燒雞丁 脆筍炒肉絲 有機黑葉白菜 胡瓜蛋花湯 | 百香果 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 755.5 |  | ||
| 2023-09-08 | 5 | 五榖糙米飯 | 金瓜粉蒸肉 雪菜肉末 有機青松菜 香菇雞湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 1.5 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 697.5 |  | |||
| 2023-09-11 | 1 | 香Q白米飯 | 醬燒豬排 咖哩寬粉 有機雪菜 絲瓜蛋花湯 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 751 |  | ||
| 2023-09-12 | 2 | 麥片糙米飯 | 糖醋雞丁 蒜香海茸 有機空心菜 紫菜豆腐湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.5 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 667 |  | |||
| 2023-09-13 | 3 | 韓式部隊鍋 | 柚香沙拉 韓式蝦捲 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.0 蔬菜類(份) 1.2 奶類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 725 |  | ||
| 2023-09-14 | 4 | 糙米飯 | 宮保雞丁 原味蒸蛋 有機小松菜 冬瓜蛤仔湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.5 蔬菜類(份) 1.0 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 744.5 |  | ||
| 2023-09-15 | 5 | 紫米糙米飯 | 蔥爆魷魚圈 回鍋乾片 有機甜菜心 假魚肚羹湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.5 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 647 |  | |||
| 2023-09-18 | 1 | 香Q白米飯 | 玉米雞丁 金瓜起司蒸蛋 有機青油菜 鮮蔬味噌湯 | 西洋梨 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 1.0 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 705.5 |  | ||
| 2023-09-19 | 2 | 薏仁糙米飯 | 京都燉肉 金沙筍片 有機雪菜 玉米條湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.0 蔬菜類(份) 1.5 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 630 |  | |||
| 2023-09-20 | 3 | 麻醬麵 | 滷味拼盤 肉羹湯 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.0 蔬菜類(份) 1.0 奶類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 685 |  | ||
| 2023-09-21 | 4 | 糙米飯 | 照燒魚丁 奶油燉白菜 有機黑葉白菜 香醇豆漿 | 百香果 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 1.7 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 767 |  | ||
| 2023-09-22 | 5 | 小米糙米飯 | 糖醋雞丁 玉米海茸 有機小松菜 冬瓜魚丸湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.9 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 622.5 |  | |||
| 2023-09-25 | 1 | 香Q白米飯 | 薑汁燒肉 洋蔥炒蛋 有機空心菜 紫菜丸片湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.4 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 713.5 |  | ||
| 2023-09-26 | 2 | 糙米飯 | 三點五杯雞 蛋酥白菜 有機青江菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.5 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 726 |  | |||
| 2023-09-27 | 3 | 味噌豚骨烏龍麵 | 柚香烤雞丁 蒸果子 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 0.8 奶類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 729.5 |  | ||
| 2023-09-28 | 4 | 糙米飯 | 香菇肉燥 筍乾油豆腐 有機黑葉白菜 瓜瓜雞湯 | 百香果 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.8 水果類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 706 |  | ||