| ◎日期：2023-06 |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
| 2023-06-01 | 4 | 糙米飯 | 麻婆魚丁 玉米肉末 有機小松菜 蒲瓜丸子湯 | 西洋梨 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 2 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 847 |  | ||
| 2023-06-02 | 5 | 薏仁糙米飯 | 義式香料雞 繽紛蒸蛋 有機黑葉白菜 田園蔬菜湯 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.7 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 0 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 679 |  | |||
| 2023-06-05 | 1 | 香Q白米飯 | 金瓜燉肉 泡菜燒豆腐 有機高麗菜 黃瓜魚丸湯 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 761 |  | ||
| 2023-06-06 | 2 | 糙米飯 | 三點五杯雞 醬爆干片 有機雪菜 四神湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 761 |  | |||
| 2023-06-07 | 3 | 麻醬麵 | 滷味拼盤 魷魚羹湯 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 706 |  | ||
| 2023-06-08 | 4 | 糙米飯 | 白醬魚丁 番茄炒蛋 有機空心菜 玉米白玉湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2.7 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 767 |  | ||
| 2023-06-09 | 5 | 南瓜飯 | 醬爆雞丁 蛋酥白菜 有機黑葉白菜 黑糖QQ豆奶 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2.9 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 糖(份) 15 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 782 |  | |||
| 2023-06-12 | 1 | 香Q白米飯 | 甜味咖哩雞 日式蒸蛋 有機荷葉白菜 鮮蔬味噌湯 | 奇異果 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 768 |  | ||
| 2023-06-13 | 2 | 蕎麥糙米飯 | 瓜瓜肉燥 扁蒲魚丸 有機黑葉白菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 2 水果類(份) 0 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 683 |  | |||
| 2023-06-14 | 3 | 肉絲麵線羹 | 綜合甜不辣 戀戀小饅頭 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 1.8 蔬菜類(份) 0.8 水果類(份) 0 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 605 |  | ||
| 2023-06-15 | 4 | 糙米飯 | 麻婆魚丁 鮮蔬粉絲煲 有機小松菜 紫菜蛋花湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 770 |  | ||
| 2023-06-16 | 5 | 薏仁糙米飯 | 五香雞排 金沙豆腐 有機高麗菜 花生燉豬腳湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 0 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 663 |  | |||
| 2023-06-19 | 1 | 香Q白米飯 | 紅燒豬腳 蔥香海茸 有機黑葉白菜 蘿蔔玉米湯 | 香吉士 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 740 |  | ||
| 2023-06-20 | 2 | 糙米飯 | 梅干肉燥 海芽炒蛋 有機青松菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.5 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 糖(克) 15 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 776 |  | |||
| 2023-06-21 | 3 | 香菇油飯 | 五香滷雞腿 酸菜豬血湯 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 水果類(份) 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 682 |  | ||
| 2023-06-23 | 5 | 韓式部隊鍋 | 韓式炸雞 蒸黑糖馬拉糕 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 0.5 水果類(份) 0 乳品類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 628 |  | |||
| 2023-06-26 | 1 | 香Q白米飯 | 馬鈴薯燒雞 扁蒲燴貢片 有機空心菜 海芽蛋花湯 | 百香果 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 1 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 711 |  | ||
| 2023-06-27 | 2 | 糙米飯 | 蒙古炒肉片 柴魚蒸蛋 有機小白菜 玉米條湯 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.7 蔬菜類(份) 1.1 水果類(份) 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 674 |  | |||
| 2023-06-28 | 3 | 金沙炒飯 | 滷味拼盤 剝皮辣椒雞湯 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 732 |  | ||
| 2023-06-29 | 4 | 糙米飯 | 泡菜燒雞丁 奶香白菜 有機高麗菜 冬瓜蛤仔湯 | 香蕉 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 2 水果類(份) 1 乳品類(份) 0.1 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 733 |  | ||
| 2023-06-30 | 5 | 薏仁糙米飯 | 炸魚薯條 番茄豆腐煲 有機青油菜 黑糖QQ豆奶 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 糖(克) 15 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 835 |  | |||