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日期星期主食菜色水果營養成分備註照片
2023-05-011香Q白米飯孜然雞丁
蛋酥白菜滷
有機青油菜
肉羹湯
茂谷柑全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 2.5
蔬菜類(份) 1.7
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 718
2023-05-022糙米飯桂筍燒豬腳
扁蒲燴菇菇
有機青松菜
豆腐蛋花湯
全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 2.6
蔬菜類(份) 2.0
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 646.5
2023-05-033紅燒豬肉麵香拌茄子
蒸熟鍋貼
養樂多優酪乳全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.0
蔬菜類(份) 1.8
乳品類(份) 1.0
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 757
2023-05-044黎麥糙米飯糖醋魚丁
紅蘿蔔炒蛋
有機黑葉白菜
鹹鳳梨冬瓜湯
香蕉全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.4
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.8
熱量(仟卡) 784
2023-05-055糙米飯梅干肉燥
香腸高麗菜
有機小松菜
香醇豆漿

全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.3
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 655
2023-05-081香Q白米飯檸香鹽水雞
麻婆豆腐
有機雪菜
白玉玉米湯
香吉士全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 2.5
蔬菜類(份) 1.3
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.2
熱量(仟卡) 704
2023-05-092糙米飯白玉燉肉
芋香白菜滷
有機高麗菜
香醇豆漿
全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 2.9
蔬菜類(份) 1.8
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 677.5
2023-05-103金瓜濃湯麵疙瘩柚香溫莎拉
珍珠奶茶包
養樂多鮮奶全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 1.0
蔬菜類(份) 1.0
奶類(份) 1.0
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 676.5
2023-05-114燕麥糙米飯宮保雞丁
咖哩寬粉煲
有機味美菜
扁蒲蛋花湯
小番茄全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.4
蔬菜類(份) 1.6
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 758
2023-05-125糙米飯紅燒魚丁
原味蒸蛋
有機空心菜
黃瓜丸片湯
全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.0
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 643
2023-05-151香Q白米飯沙茶玉米雞丁
回鍋乾片
有機小白菜
番茄蛋花湯
茂谷柑全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 1.3
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 776.5
2023-05-162糙米飯番茄燒肉
針菇扁蒲
有機青松菜
黑糖QQ豆奶
全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.0
蔬菜類(份) 2.0
糖(克) 15
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 733
2023-05-173客家米苔目梅香燒肉
蒸刈包
養樂多優酪乳全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 1.8
蔬菜類(份) 0.7
奶類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 570
2023-05-184黑芝麻糙米飯水果咖哩雞
奶香蒸蛋
有機青江菜
小魚味噌湯
香蕉全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 0.8
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.2
熱量(仟卡) 723
2023-05-195糙米飯避風塘魚丁
魚香茄子
有機黑葉白菜
酸白菜火鍋湯

全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 2.6
蔬菜類(份) 1.7
油脂與堅果種子類(份) 3.0
熱量(仟卡) 661.5
2023-05-221香Q白米飯瓜瓜肉醬
金沙豆腐
有機味美菜
酸菜豬血湯
小番茄全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 1.0
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 712
2023-05-232糙米飯醬燒雞丁
紅蘿蔔炒蛋
有機黑葉白菜
香醇豆漿
全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 3.0
蔬菜類(份) 0.9
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 715
2023-05-243芋頭米粉湯筍乾滷肉
花好月圓
養樂多鮮奶全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 2.2
蔬菜類(份) 0.8
奶類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 3.0
熱量(仟卡) 737
2023-05-254糙米飯蔥爆雞丁
脆炒洋芋
有機青油菜
蒲瓜貢片湯
香蕉全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 1.2
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 765
2023-05-265香鬆糙米飯韓式泡菜魚丁
起司年糕
有機高麗菜
海芽湯
全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 2.5
蔬菜類(份) 1.5
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 653
2023-05-291香Q白米飯檸檬雞翅
絲瓜芙蓉煲
有機青江菜
玉米條湯
小番茄全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 2.5
蔬菜類(份) 1.5
水果類(份) 1
乳品類(份) 0
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 734
2023-05-302糙米飯金瓜粉蒸肉
客家蘿蔔絲
有機高麗菜
香醇豆漿
全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 2.6
蔬菜類(份) 1.6
水果類(份) 0
乳品類(份) 0
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 679
2023-05-313孜然炒飯大盤雞
清燉排骨湯
養樂多優酪乳全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 0.7
水果類(份) 0
乳品類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 3
熱量(仟卡) 780