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日期星期主食菜色水果營養成分備註照片
2022-04-063港式風味飯金銀蛋時蔬
酸白菜火鍋		養樂多鮮乳全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 1.5
蔬菜類(份) 1
奶類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 3.0
熱量(仟卡) 661.5
2022-04-074糙米飯甜味咖哩飯
蔥花菜脯蛋
有機蘿蔓菜
香菇雞湯

小番茄全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 2.2
蔬菜類(份) 1.3
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 668.5
2022-04-085黃豆糙米飯番茄燉肉
培根高麗菜
有機小松菜
玉米濃湯		全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 2.2
蔬菜類(份) 2.0
油脂與堅果種子類(份) 2.8
熱量(仟卡) 669
2022-04-111香Q白米飯照燒雞翅
滷雙結
有機福山萵苣
黃瓜魚丸湯		茂谷柑全穀雜糧類(份) 4.5
豆魚蛋肉類(份) 2.4
蔬菜類(份) 1.3
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 671.5
2022-04-122麥片糙米飯金瓜燉肉
泡菜燒豆腐
有機青油菜
四神湯
全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 2.5
蔬菜類(份) 1.2
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 650.5
2022-04-133麻醬麵滷味拼盤
魷魚羹湯
養樂多優酪乳全穀雜糧類(份) 4.0
豆魚蛋肉類(份) 1.5
蔬菜類(份) 1.0
奶類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 3.0
熱量(仟卡) 632.5
2022-04-144糙米飯白醬魚丁
番茄炒蛋
有機高麗菜
玉米白玉湯
蓮霧全穀雜糧類(份) 4.8
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 1.4
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.8
熱量(仟卡) 739
2022-04-155香Q白米飯三杯雞丁
蛋酥白菜
有機青松菜
香醇豆漿		全穀雜糧類(份) 4.7
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 1.4
油脂與堅果種子類(份) 2.8
熱量(仟卡) 672
2022-04-181香Q白米飯白玉燒肉
螞蟻上樹
有機黑葉白菜
海芽湯
芭樂全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.0
蔬菜類(份) 1.4
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 737
2022-04-192紫米飯子薑麵腸
紅蘿蔔炒蛋
有機蘿蔓菜
香醇豆漿
全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.5
蔬菜類(份) 1.2
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 711
2022-04-203茄汁肉醬通心粉檸檬雞翅
南瓜濃湯
養樂多鮮奶全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 2.5
蔬菜類(份) 0.7
奶類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.0
熱量(仟卡) 766
2022-04-214糙米飯咖哩雞丁
桂筍肉絲
有機高麗菜
冬瓜蛤仔湯		小番茄全穀雜糧類(份) 5.3
豆魚蛋肉類(份) 2.0
蔬菜類(份) 1.8
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.4
熱量(仟卡) 734
2022-04-225黃豆糙米飯醬鳳梨蒸魚
拌炒三絲
有機味美菜
蒜頭雞湯
全穀雜糧類(份) 5.5
豆魚蛋肉類(份) 2.5
蔬菜類(份) 1.0
油脂與堅果種子類(份) 2.0
熱量(仟卡) 688
2022-04-251香Q白米飯瓜仔肉
沙茶豆干
有機山茼蒿
麻油雞湯
蘋果全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 2.7
蔬菜類(份) 1.5
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.0
熱量(仟卡) 741
2022-04-262小米糙米飯香酥鱈香魚
芝麻嫩海芽
有機福山萵苣
酸菜豬血湯
全穀雜糧類(份) 6.4
豆魚蛋肉類(份) 3.5
蔬菜類(份) 1.5
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 862
2022-04-273雞茸菇菇燕麥粥紅燒百頁
蒸芋泥包
養樂多優酪乳全穀雜糧類(份) 5.0
豆魚蛋肉類(份) 1.4
蔬菜類(份) 1.5
奶類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.6
熱量(仟卡) 730
2022-04-284糙米飯滷雞翅
扁蒲肉絲
有機黑葉白菜
豆漿		香蕉全穀雜糧類(份) 5.1
豆魚蛋肉類(份) 2.8
蔬菜類(份) 1.5
水果類(份) 1
油脂與堅果種子類(份) 2.0
熱量(仟卡) 755
2022-04-295黃豆糙米飯紅燒豆腐
洋蔥炒蛋
有機青油菜
蘿蔔魚丸湯
全穀雜糧類(份) 5.7
豆魚蛋肉類(份) 3.2
蔬菜類(份) 1.5
油脂與堅果種子類(份) 2.5
熱量(仟卡) 790