| ◎日期：2022-03 |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
| 2022-03-01 | 2 | 香Q白米飯 | 金瓜燒肉 三杯油豆腐 有機黑葉白菜 味噌鮮蔬湯 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 693 |  | |||
| 2022-03-02 | 3 | 南瓜炒米粉 | 綜合滷味 酸辣湯 | 養樂多鮮乳 | 全穀雜糧類(份) 4 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 0.8 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 674 |  | ||
| 2022-03-03 | 4 | 糙米飯 | 砂鍋魚丁 繽紛炒蛋 有機高麗菜 香醇豆漿 | 茂谷柑 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 764 |  | ||
| 2022-03-04 | 5 | 黃豆糙米飯 | 糖醋雞丁 金瓜肉燥 有機福山萵苣 麻油雞湯 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 3.2 蔬菜類(份) 1.3 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 726 |  | |||
| 2022-03-07 | 1 | 香Q白米飯 | 燒烤雞翅 香菇燒素肚 有機高麗菜 客家鹹湯圓 | 桶柑 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 780 |  | ||
| 2022-03-08 | 2 | 喬麥糙米飯 | 瓜瓜肉醬 鮮蔬寬粉 有機山菠菜 假魚肚羹湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 2 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 702 |  | |||
| 2022-03-09 | 3 | 日式炒烏龍 | 關東煮 金時蜜豆湯 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 1 蔬菜類(份) 0.7 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 652 |  | ||
| 2022-03-10 | 4 | 糙米飯 | 京醬肉絲 脆炒洋芋 有機廣島菜 番茄蛋花湯 | 芭樂 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 756 |  | ||
| 2022-03-11 | 5 | 麥片糙米飯 | 香酥安康魚 鮪魚聰明蛋 有機荷葉白菜 冬瓜魚丸湯 | 全穀雜糧類(份) 4.6 豆魚蛋肉類(份) 3.2 蔬菜類(份) 1.2 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 727 |  | |||
| 2022-03-14 | 1 | 香Q白米飯 | 沙茶肉片 奶香白菜 有機黑葉白菜 蒜頭雞湯 | 奇異果 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 2.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 727 |  | ||
| 2022-03-15 | 2 | 燕麥糙米飯 | 三杯雞丁 醬爆干片 有機高麗菜 紫菜丸片湯 | 全穀雜糧類(份) 4.7 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 690 |  | |||
| 2022-03-16 | 3 | 皮蛋瘦肉粥 | 雙豆燒豬腳 蒸黑糖瑪拉糕 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 0.5 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 703 |  | ||
| 2022-03-17 | 4 | 糙米飯 | 五香雞排 番茄四寶 有機青油菜 香醇豆漿 | 蘋果 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 699 |  | ||
| 2022-03-18 | 5 | 黃豆糙米飯 | 日式咖哩魚 茶碗蒸 有機山茼蒿 鮭魚味噌湯 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 3.2 蔬菜類(份) 0.9 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 720 |  | |||
| 2022-03-21 | 1 | 香Q白米飯 | 蜜汁雞翅 麻婆豆腐 有機a菜 酸白菜火鍋湯 | 芭樂 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 733 |  | ||
| 2022-03-22 | 2 | 薏仁糙米飯 | 梅香肉醬 香腸高麗菜 有機青松菜 玉米蛋花湯 | 全穀雜糧類(份) 4.7 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.7 水果類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 654 |  | |||
| 2022-03-23 | 3 | 台式大滷麵湯 | 拌雙絲 蒸鍋貼 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 0.8 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 685 |  | ||
| 2022-03-24 | 4 | 糙米飯 | 宮保雞丁 紅燒獅子頭 有機和葉白菜 扁蒲貢片湯 | 奇異果 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 750 |  | ||
| 2022-03-25 | 5 | 蕎麥糙米飯 | 香酥香魚 番茄炒蛋 有機小松菜 白玉排骨湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1.4 水果類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 3 熱量(仟卡) 710 |  | |||
| 2022-03-28 | 1 | 香Q白米飯 | 迷迭香雞丁 原味蒸蛋 有機黑葉白菜 紫菜豆腐湯 | 茂谷柑 | 全穀雜糧類(份) 4.7 豆魚蛋肉類(份) 3 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 752 |  | ||
| 2022-03-29 | 2 | 糙米飯 | 桂香豬腳 客家小炒 有機青油菜 玉米條湯 | 全穀雜糧類(份) 4.7 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 686 |  | |||
| 2022-03-30 | 3 | 生炒花枝羹麵 | 虎皮蛋燒肉 小老虎奶皇包 | 養樂多鮮奶 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 0.6 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 735 |  | ||
| 2022-03-31 | 4 | 燕麥糙米飯 | 三杯中卷 茄汁甜不辣 有機雪菜 香醇豆漿 | 芭樂 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 798 |  | ||