| ◎日期：2021-12 |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | |
| 2021-12-01 | 3 | 珠貝廣東粥 | 珍珠雞鬆 窩窩頭 | 養樂多鮮乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 0.4 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 708 |  | ||
| 2021-12-02 | 4 | 糙米飯 | 南洋咖哩魚丁 洋蔥炒蛋 有機雪菜 味噌豆腐湯 | 橘子 | 全穀雜糧類(份) 4.8 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 753 |  | ||
| 2021-12-03 | 5 | 黃豆糙米飯 | 泡菜燒雞丁 辣炒年糕 有機荷葉白菜 薑絲海芽湯 | 全穀雜糧類(份) 5 豆魚蛋肉類(份) 2 蔬菜類(份) 1.3 水果類(份) 0 油脂與堅果種子類(份) 2.7 熱量(仟卡) 654 |  | |||
| 2021-12-06 | 1 | 香Q白米飯 | 宮保雞丁 扁蒲甜不辣 有機黑葉白菜 假魚肚羹湯 | 蓮霧 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.5 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 701 |  | ||
| 2021-12-07 | 2 | 燕麥糙米飯 | 桂香豬腳 魚香茄子 有機菠菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 4.0 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 2.0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 629 |  | |||
| 2021-12-08 | 3 | 紅燒豬肉麵 | 香蒜毛豆莢 蒸燒賣 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.0 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 0.7 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 685.5 |  | ||
| 2021-12-09 | 4 | 糙米飯 | 奶香洋芋雞丁 樂田豆腐燒 有機小松菜 結頭貢丸湯 | 小蕃茄 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.0 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 699 |  | ||
| 2021-12-10 | 5 | 海苔糙米飯 | 沙茶魚丁 鮪魚聰明蛋 有機廣島菜 山藥排骨湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.8 熱量(仟卡) 661 |  | |||
| 2021-12-13 | 1 | 香Q白米飯 | 麻油雞丁 雪菜肉末 有機廣島菜 扁蒲蛋花湯 | 柳丁 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 1.5 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 720.5 |  | ||
| 2021-12-14 | 2 | 薏仁糙米飯 | 金瓜燉肉 奶油燴鮮菇 有機黑葉白菜 香醇豆漿 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.6 糖(克) 15 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 740 |  | |||
| 2021-12-15 | 3 | 揚州炒飯 | 醬燒豬排 酸白菜火鍋湯 | 養樂多鮮乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 0.5 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 3.0 熱量(仟卡) 742.5 |  | ||
| 2021-12-16 | 4 | 糙米飯 | 香酥鬼頭刀 熊貓豆腐 有機青松菜 玉米濃湯 | 椪柑 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 0.9 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 766.5 |  | ||
| 2021-12-17 | 5 | 黃豆白米飯 | 黑豆咖哩雞 蔥花菜脯蛋 有機高麗菜 香菇雞湯 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.3 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 694.5 |  | |||
| 2021-12-20 | 1 | 香Q白米飯 | 花雕雞丁 醬爆干片 有機青油菜 冬瓜貢片湯 | 椪柑 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.4 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 779 |  | ||
| 2021-12-21 | 2 | 雙色芝麻糙米飯 | 海節燒肉 開陽葫蘆瓜 有機小松菜 冬至福圓湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.4 蔬菜類(份) 1.8 糖(克) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 758.5 |  | |||
| 2021-12-22 | 3 | 蒜味筆管番茄麵 | 香烤雞腿 南瓜濃湯 | 養樂多優酪乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.2 蔬菜類(份) 1.1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 691 |  | ||
| 2021-12-23 | 4 | 糙米飯 | 蘑菇豬柳 玉米肉末 有機a菜 紫菜吻魚湯 | 小番茄 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 2.0 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.5 熱量(仟卡) 717.5 |  | ||
| 2021-12-24 | 5 | 糙米飯 | 麻婆魚丁 蟹肉棒蒸蛋 有機廣島菜 蒜頭雞湯 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.8 蔬菜類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 779 |  | |||
| 2021-12-27 | 1 | 香Q白米飯 | 栗子燒雞 芹香雙絲 有機黑葉白菜 薑母鴨湯 | 蓮霧 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 2.6 蔬菜類(份) 1.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 717 |  | ||
| 2021-12-28 | 2 | 蕎麥糙米飯 | 糖醋肉丁 金瓜肉燥 有機小松菜 海芽蛋花湯 | 全穀雜糧類(份) 5.5 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.0 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 722 |  | |||
| 2021-12-29 | 3 | 南瓜炒米粉 | 綜合滷味 酸辣湯 | 養樂多鮮乳 | 全穀雜糧類(份) 4.5 豆魚蛋肉類(份) 2.0 蔬菜類(份) 0.8 奶類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.6 熱量(仟卡) 680 |  | ||
| 2021-12-30 | 4 | 黃豆白米飯 | 南洋咖哩魚丁 繽紛蒸蛋 有機蘿蔓菜 冬瓜丸子湯 | 柳橙 | 全穀雜糧類(份) 5.0 豆魚蛋肉類(份) 3.0 蔬菜類(份) 1.0 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份) 2.4 熱量(仟卡) 738 |  | ||